生まれてこのかた筋トレなんて無縁なダラダラ生活をすごしてたわたし。最近身体の衰えを感じてきて、ジムに通わずに家でマネて出来ていい感じ!程よく汗かけます!がんばるぞぉ!目指せビキニー!笑笑
生まれてこのかた筋トレなんて無縁なダラダラ生活をすごしてたわたし。最近身体の衰えを感じてきて、ジムに通わずに家でマネて出来ていい感じ!程よく汗かけます!がんばるぞぉ!目指せビキニー!笑笑
英語しか説明がないのは少し残念ですが、ワークアウトは動画がわかりやすくて良いです!
程よく汗かきます。 効果が現れるでしょう。
ダイエット頑張ります!
汗もかくし、良い運動です! メニューも、凄く身体が引き締まりそうな感じで、毎朝息切れしながらやってます!
短時間で出来るし手軽に続けられると思います