Tout simple..

et très bien : on choisit ce quon veut travailler, le temps, et on a le choix entre 3 séries (gratuitement).. Et cest parti : 3 secondes pour se mettre en place pendant le vidéo, compte à rebours tout du long, exercices simples et efficaces sans matériel compliqué (tapis, petits poids si on veut). Je recommande !!

Cedau38 about Daily Workouts - Fitness Coach, v4.60