Ich bin eine absolut unsportliche Anfängerin und mache diese Workouts zusammen mit einer Diät.
Ich bin sehr zufrieden ohne viel schnick Schnack mache ich jeden Tag 20 Minuten und merke dass mir die Übungen immer leichter fallen. Ich habe die Übungen mal mit denen aus den Angeboten der "promi-abnehmprogramme" verglichen und habe den Eindruck dass ich hier die gleichen bekomme nur kostenlos !!! Natürlich nicht so chic aufgemacht
Cecil112 about Daily Workouts - Fitness Coach, v4.60